1 октября во всем мире отмечается День кофе. В честь этого события посетители кофеен, адреса которых можно найти на карте, смогут получить напиток в подарок за демонстрацию истинных чувств.

А чтобы рассказать о них, необходимо сфотографироваться в заведении со своими возлюбленными и разместить снимок на своей странице в одной из социальных сетей, не забыв при этом указать хэштегши #юлиусмайнл, #поэзиясближает и #денькофе!

Покажите пост бариста и получите «поэтическую» чашку кофе или чая в подарок.

«С помощью данной акции мы хотим расширить границы поэзии. Мы предлагаем поэзию, как альтернативный инструмент коммуникации и объединения людей, чтобы понять, какое место она занимает в современных отношениях. Как страстный сторонник поэзии, я не сомневаюсь, что «Поэзия сближает» превзойдет ожидания и способствует обретению более значимых связей между людьми, чем просто совместная фотография за чашку бодрящего кофе в подарок», — комментирует инициативу глобальный амбассадор кампании, поэт Роберт Монтгомери.

К слову, акция «Поэзия сближает» — не единственная инициатива Юлиус Майнл: в день Поэзии, который ежегодно отмечают 21 марта, в рамках социального проекта «Вдохновение в каждой чашке» посетители кофеен могли расплатиться за любимый напиток рукописным стихотворением.

Подробную информацию о новой акции можно найти на официальном сайте компании.

Оригинальный минималистичный дизайн смартфона Honor 8 сразу приковывает к себе внимание. У гаджета прочная металлическая основа, а передняя и задняя панель украшены гладким стеклом. Кроме того, у девайса тонкий корпус — его толщина составляет всего лишь 7,45 миллиметров. Благодаря компактным габаритам и небольшому весу (всего 153 грамма) он будет надежно лежать не только в мужской, но и женской руке.

На задней панели устройства расположен сканер отпечатков пальцев, который срабатывает всего лишь за 0,4 секунды. В Honor 8 сенсорный датчик является еще и умной кнопкой Smart Key — нажмите на нее несколько раз и ваши любимые приложения тут же запустятся.

Важным преимуществом Honor 8 над многими другими смартфонами является наличие камеры с двумя объективами. Каждый из них оснащен сенсором с разрешением 12 мегапикселей: один захватывает черно-белое изображение, а другое — цветное. Затем оба кадра объединяются в одну фотографию с максимально реалистичной цветопередачей. Кроме того, благодаря этому можно делать отличные снимки в режиме макро с минимального расстояния от объекта съемки.

Honor 8 предлагает также режим съемки для профессионалов, в котором можно настроить баланс белого, чувствительность и отрегулировать другие настройки.

Для тех, кому нравится делать селфи, предусмотрена 8-мегапиксельная фронтальная камера. А девушки обязательно оценят режим Идеальное селфи — с его помощью можно скрыть недостатки и визуально сделать тон кожи более ровным.

Чтобы пользователь всегда оставался на связи, в гаджет можно установить две SIM-карты. Владелец этого смартфона может одновременно принимать звонки на два номера, при необходимости переключаясь между двумя входящими вызовами.

Смартфон Honor 8 оснащен экраном с диагональю 5,2 дюйма и разрешением 1920 х 1080 точек. В девайсе реализован режим защиты зрения, снижающий уровень ультрафиолетового излучения экрана, благодаря чему гаджетом удобно пользоваться и в темноте.

Еще один плюс новинки Huawei — возможность быстрой зарядки аппарата. Для этого вам понадобится всего лишь 1,5 часа.

Подробнее с техническими характеристиками Honor 8 можно ознакомиться на официальном сайте.

Настоящая драма развернулась в Майами: 68-летний местный житель узнал, что женился на 24-летней девушке, которая по факту приходится ему биологической внучкой. Об этом сообщает американское издание The Florida Sun Post, подчеркивая, что герои истории желают сохранить анонимность.

О том, что молодожены являются кровными родственниками, они узнали, когда вместе рассматривали семейный фотоальбом. На одном из снимков девушка узнала своего отца, который, как вскоре выяснилось, оказался сыном ее мужа.

По признанию обеспеченного пенсионера, первую жену и детей от того брака он не видел уже несколько десятков лет. Мужчина пытался отыскать их и даже нанял частного детектива, но все попытки оказались тщетными. Через некоторое время он повторно женился, но союз тоже оказался несчастливым и распался в 2009 году. Бракоразводный процесс, после которого американец остался почти ни с чем, оказался очень тяжелым.

Однако в 2011 году удача наконец улыбнулась ему: он выиграл несколько миллионов долларов в лотерее и с тех пор безбедно живет. И только одиночество омрачало существование пожилого человека. Тогда мужчина обратился в местное брачное агентство, специализирующееся на поиске спутниц жизни для людей зрелого возраста. Сотрудники организации предложили мужчине рассмотреть профили молодых привлекательных девушек, и из нескольких сотен претенденток в сердце запала ему только одна…

«Увидев ее фото, я почувствовал что-то странное. Возникло ощущение дежавю, но в тот момент я не мог понять, почему она мне казалось такой знакомой», — вспоминает 68-летний мужчина.

В итоге агентство организовало им встречу. На свидание с будущим супругом девушка приехала из Джэксонвилла, где она в тот момент работала стриптизершей. «Я почувствовал, что нам суждено быть вместе, как только она переступила порог ресторана», — рассказал журналистам миллионер.

В канун Нового года мужчина сделал возлюбленной предложение, и она приняла его. Несмотря на шокирующее открытие, супруги не собираются разводиться — они планируют и дальше счастливо жить вместе.

28-летний Алексей Исмаилов (настоящее имя певца, — прим. Woman.ru) стал известен после участия в первом сезоне шоу «Голос». На слепом прослушивании судьи, к сожалению, не повернулись. 

Музыкой Алексей занимается с детства. Dante не только поет, но и пишет тексты и мелодии для себя и своих коллег. В 2012 году песня композитора «Do You Like?» звучала на финале отборочного тура «Евровидения» в исполнении Елены Екимовой.

На сегодняшний день в музыкальной копилке Dante уже есть шесть клипов. Певец работает над первым сольным альбомом.

Dante — автор и исполнитель таких хитов, как «Под кожу» и «Сердце».

Woman.ru провел день в компании исполнителя и узнал, сколько времени музыкант проводит в студии и в каком из столичных кафе поклонники смогут застать его за завтраком. Листаем до конца! 

Похоже, что вскоре состояние британского мультимиллионера Ричарда Каринга уменьшиться почти в два раза: по слухам, мужчина ушел от своей супруги, с которой прожил в браке 45 лет, к 35-летней бразильянке Патриции Мондинни. Как сообщает The Sun, у пары подрастает общий сын, и теперь они намерены жить вместе. По данным британского издания, супруга Каринга намерена подать на развод и отсудить половину состояния, размер которого оценивается в 700 миллионов фунтов стерлингов (около 28 миллиардов рублей, — прим.Woman.ru). Впрочем, даже после раздела имущества Каринг бедствовать не будет.

«Ричард и Джеки расстались еще в феврале. Сейчас он очень счастлив с Патрицией. Он не строит никаких иллюзий: развод и начало новой жизни обойдутся ему дорого. Но он настолько богат, что уровень его жизни нисколько не ухудшится. Он может позволить себе все, что угодно», — рассказал журналистам приятель британского бизнесмена.

Отметим, что Ричард Каринг познакомился с Джеки Стэд во время одного из модных показов. Через три дня после встречи с миллионером Джеки решила оставить свою модельную карьеру. В браке у пары родились два сына.

Экс-участница группы «Ленинград» Алиса Вокс в озвучивании мультфильма приняла участие впервые. «Мне был очень интересен сам процесс, я посмотрела на эту кухню изнутри, это действительно очень захватывает», — призналась знаменитость.

«Мой персонаж — пиратка. Подробностей пока не расскажу, чтобы было интереснее смотреть. К пиратам я отношусь очень хорошо. В детстве даже был такой период, когда я хотела стать пиратом, думала, что есть такая профессия. Училась кричать «На абордаж!», «Тысяча чертей», «Свистать всех наверх!». Вроде получалось», — рассказала Алиса Вокс.

Мультфильм «Синдбад. Пираты семи штормов» можно будет увидеть во всех кинотеатрах страны с 27 октября, а пока предлагаем вам послушать саундтрек к картине в исполнении Алисы Вокс.

Актриса Анастасия Макеева, которая недавно развелась со своим мужем, 35-летним актером Глебом Матвейчуком, не скрывает, что мечтает стать многодетной мамой. О том, что ей хочется простого женского счастья, знаменитость недавно рассказала на своей странице в Instagram. 

«Столько же, не меньше», — прокомментировала актриса фотографию, на которой позирует с пятью детьми своей подруги.

Некоторые из поклонников поддержали желание Макеевой родить пятерых детей: «У тебя тоже скоро так будет!», «Можно заранее забронировать роль няни?», «Настя, желаю вам столько же!». Другие решили напомнить актрисе, что в ее возрасте она может просто не успеть родить пятерых: «Вам уже столько не родить», «Макеевой уже не 18, а 34. Физиологически не получится».

Сама Анастасия Макеева, которая в отличие от многих знаменитостей часто вступает в диалог со своими подписчиками, молчать также не стала и достаточно резко ответила на этот комментарий: «О, уважаемая, как мало вы знаете о современной медицине». Нам кажется, что у актрисы есть все шансы реализовать свою мечту. Ведь сегодня многие звезды начинают задумываться о детях только после сорока.    

8 сентября старшему сыну Юрия и Инны Жирковых исполнилось 8 лет. Дима — поклонник фантастической саги «Звездные войны», поэтому праздник, который прошел в одном из столичных кафе, был оформлен именно в таком стиле. Поздравить мальчика пришли друзья и коллеги семьи. Глава семейства на торжестве отсутствовал — в эти дни у него проходят сборы.

«День рождения Димы мы решили отпраздновать в Москве, чтобы сын смог увидеться с друзьями и одноклассниками, по которым скучает. Гости подарили ему самые разные подарки, но самым запоминающимся стал металлоискатель — давняя мечта Димы. Его радости не было предела», — делится впечатлениями Инна Жиркова.

Это не последнее сентябрьское торжество в семье футболиста. 25 сентября Жирковы отметят первый день рождения самого младшего члена семьи — Даниила.

Чем и как кормить ребенка в год, два или три - этим вопросом задается каждый
родитель. Очевидно, что "пересаживать" малыша целиком на "взрослое" меню еще
рановато. С другой стороны младенческого рациона ему уже тоже категорически
не хватает - для интенсивного роста и развития, для формирования крепкого
иммунитета ребенку нужна принципиально другая еда. Какая же?

Уже не малютки, но еще малыши

Каждый родитель, который мечтает вырастить здорового, активного, сильного ребенка с крепким иммунитетом и правильными пищевыми привычками, должен понимать, что в жизни ребенка существует не один, а как минимум два важных переходных периода, связанных с особым подходом к детскому рациону питания.

Первый приходится на период 6-9 месяцев — когда ребенок постепенно начинает получать продукты прикорма, тогда как доля грудного молока (или искусственной молочной смеси) в его рационе постепенно снижается.

Второй же период более растянут во времени и приходится на возраст от 1 до 3 лет: в это время ребенок еще не совсем готов ко «взрослой» пище, но в то же время он остро нуждается в хорошо сбалансированном и обогащенном питании. Ведь потребности растущего организма малыша в различных витаминах, макро и микроэлементах и прочих полезных веществах сильно разнятся с потребностями взрослого человека. А значит, и меню маленького человека должно быть особенным — уже не младенческим, но еще и не вполне взрослым.

Именно для того, чтобы перевод ребенка на «взрослый стол» был наиболее адекватным, постепенным и не оказывал негативного влияния на здоровье малыша, в современной детской нутрициологии появилось новое научное направление — создание продуктов питания именно для детей в возрасте от 1 года до 3 лет. Эти продукты отличает крайне придирчивый выбор сырья, а также высочайшие требования к «чистоте» производства, к составу продукта и к его упаковке.

‌В настоящее время основную долю продуктов, специально производимых для питания
детей возрастной категории от 1 до 3 лет, составляют особые детские каши
и специализированные молочные (а также кисломолочные) продукты.

Еще один несомненный плюс - большинство промышленных продуктов детского питания дополнительно обогащаются витаминами и/или минеральными веществами строго с учетом физиологических потребностей современных детей в этой возрастной группе — 1-3 года. Что тоже дает существенное преимущество детским продуктам перед всем прочим аналогичным ассортиментом.

Особенности питания детей от 1 до 3 лет

Современные российские педиатры бьют тревогу — наши дети в возрасте от года до трех в массе своей питаются неправильно, что влечет за собой целый шлейф медико-социальных проблем в будущей жизни этих детей. Сегодня педиатры по всей стране наблюдают одну и ту же картину — питание наших ребятишек в возрасте 1-3 лет зачастую не сбалансировано, слишком избыточно по калорийности и является весьма скудным источником действительно необходимых для адекватного роста и развития ребенка макро и микронутриентов.

Из национальной программы оптимизации питания детей в возрасте от 1 года до 3 лет в РФ: «В данном возрастном периоде нередко нарушаются принципы рационального питания. Прежде всего, детей после 1 года жизни слишком быстро переводят на взрослый «семейный» стол. Что не соответствует возможностям их пищеварительной системы и нередко приводит к нарушениям пищевого, нервно-психического и иммунного статуса детей , развитию алиментарно-зависимых состояний и дисфункций желудочно-кишечного тракта.

И с другой стороны - правильный детский рацион питания ребятишек в возрасте 1-3 лет, который очень плавно и постепенно подготавливает их к переходу на «взрослый стол», позволяет:

• сформировать у ребенка основы правильного пищевого поведения;
• избежать проблемы детского и подросткового ожирения;
• приучить ребенка к разнообразию здоровой и богатой полезными веществами пищи;
• покрыть основные потребности растущего организма ребенка в части необходимых ему витаминов, микроэлементов и других важных питательных веществ, формирующих иммунную систему.

Для обеспечения здорового и адекватного возрасту 1-3 лет питания детей, родители должны:

• 1 Следить за питательным разнообразием детского рациона. Иными словами, мы должны постараться, чтобы в ежедневном рационе ребенка присутствовали «представители» от основных продуктовых групп. К таким группам относятся молочные и кисломолочных продукты, мясные (а также рыбные) продукты, фрукты, овощи и ягоды, хлеб и крупы, растительное и сливочное масла.

Широко известный и горячо любимый детский врач Е.О. Комаровский советует мамам и папам не слишком мудрствовать относительно разнообразного питания, а выбирать продукты по простому принципу:

Ежедневно ребенок должен съедать: что-то мясное (сюда же входят и рыбные продукты, и яйца), что-то молочное (сюда же входят и кисломолочные продукты), что-то из овощей, какой-нибудь фрукт, что-то злаковое (любая каша, здесь же хлебобулочные изделия). Почувствуйте разницу: если мы даем малышу сперва макарошки, в обед — рис, а на ужин — гречку, мы отнюдь не придерживаемся принципа разнообразного и сбалансированного питания, поскольку все вышеперечисленные продукты относятся к одной питательной группе - «крупы, злаковые». А вот если мы дали на завтрак гречневую кашу и какой-то фрукт, в обед рыбный супчик и тефтельки с овощным пюре, на полдник — детский йогурт или творожок (или даже мороженое), а на ужин макароны с курочкой - вот в этом случае разнообразие соблюдено в точности.

• 2 Следить за тем, чтобы продукты питания были качественные и свежие. В этом пункте очень важно уяснить для себя, что в вашем понимании и в реальности означает «качественный продукт» для детского питания. Среди современных мам в наши дни бытует мнение, что по-настоящему здоровая и качественная еда может быть приготовлена только дома, собственноручно. Однако, в реальности это не совсем верно. Увы, но далеко не каждая мама (только если у нее нет собственной фермы) может гарантировать качество и свежесть покупаемых ею продуктов питания в супермаркетах или на рынке.

Тогда как продукты детского питания промышленного производства (особенно, если это хорошо известный производитель, с авторитетным именем и немалой историей) реально могут заявить о своем качестве — ведь в процессе промышленного производства любого продукта детского питания жесточайший контроль осуществляется на любом этапе, начиная с приемки сырья от поставщиков. Ни один уважающий себя современный производитель детского питания в наши дни просто не пустит на конвейер сомнительное сырье, рискуя поплатиться своей репутацией и дав тем самым «лыжню» недремлющим конкурентам...

Не так давно мы побывали на заводе Danone в Санкт-Петербурге, и в числе прочего
тщательно осмотрели линии, где создаются детские продукты «Тёма» - творожки,
йогурты, биолакт и другие. И увидели вот такую «скучную», почти «стерильную», картину!
Но, как ни странно, именно такой «наглухо» закрытый, безукоризненно чистый и
полностью автоматизированный процесс, а также многоступенчатая система контроля
и могут гарантировать нам, родителям, высокое качество продукта,
которым мы каждый день кормим своих детей.

К сожалению, о «деревенских» продуктах нельзя сказать, что они произведены в условиях «хирургической» чистоты. И не то, чтобы это должно нас полностью отвратить от фермерских покупок — отнюдь! Но, будучи благоразумными людьми и ответственными родителями, мы просто должны всякий раз помнить о том, что далеко не всякая бабушка, продающая на рынке «домашнее» молочко, кефир, йогурт и тому подобное, реально в состоянии гарантировать высокое качество этого продукта.

• 3 Следить за тем, чтобы в рационе ребенка до 3 лет отсутствовали такие продукты как:

• грибы;
• закусочные консервы, маринованные овощи и фрукты;
• консервированные продукты в томатном соусе;
• сухие концентраты для приготовления гарниров;
• острые приправы и соусы;
• натуральный кофе;
• сладкие газированные напитки;
• соки и напитки в виде сухих концентратов;
• продукты, содержащие пищевые добавки (ароматизаторы, красители и проч. искусственного происхождения), и здесь же — жевательная резинка;
• торты и пирожные.

• 4 Если у ребенка имеется какое-либо заболевание или физиологическая особенность, ежедневный рацион ребенка должен быть адекватно скорректирован — но не по вашему родительскому наитию, а с привлечением педиатра, детского диетолога или другого необходимого специалиста.

Роль молочных и кисломолочных продуктов в питании детей от года до 3 лет

В спектре специализированных продуктов детского питания, предназначенных для детей 1-3 лет особое место занимают молочные и кисломолочные продукты — цельное молоко, йогурты, кефир, биолакт, творог и другие. Чем таким особенным они полезны для здоровья наших ребят?

Начнем с детского молока: в его состав входит более 100 различных компонентов, крайне полезных для адекватного роста и развития детей второго и третьего года жизни. Белки молока содержат все незаменимые аминокислоты и отличаются высокой степенью усвоения (до 90% - идеально для детского питания в период активного роста и формирования иммунной системы!). В то же время, молочные жиры включают основные классы жирных кислот (всего около 40) и активно участвуют в обменных процессах в организме маленького ребенка. Фосфолипиды, цереброзиды и ганглиозиды, присутсвующие в составе детского молока, нужны малышу для развития головного мозга и становления когнитивных функций. Помимо ценных белков и жиров, молоко дает детям необходимые кальций, фосфор, витамины.

Выбирая молоко для ребенка, обращайте внимание на жирность. Оптимальные значения
для малыша 1-3 лет - это молоко 2,5 - 3,2 % жирности. А включая в детский рацион
творожки и йогурты, "налегать" стоит на продукты без добавленного сахара или с
минимальным его содержанием.

Кроме того, молоко крайне ценно не только само по себе, но и как незаменимая основа для кисломолочных продуктов, чью пользу для современных детей сложно переоценить. С помощью особых симбиотических заквасок (подбор которых для продуктов детского питания осуществляется с предельной тщательностью!) из молока производят специальные детские творожки, йогурты, кефир, биолакт и другие вкусности. После основного сквашивания нередко именно детская «кисломолочка» дополнительно обогащается пробиотическими штаммами бактерий, что в итоге увеличивает пользу готового продукта. А именно:

Детские кисломолочные продукты регулируют моторную функцию кишечника, оказывают благотворное влияние на состояние микрофлоры, способствуют выработке бактерицидных веществ в организме ребенка, обладают иммунномоделирующими свойствами (усиливают выработку иммуноглобулина А, интерферона и т.п. веществ). Неудивительно, что когда-то кисломолочные продукты продавались не в магазинах, а исключительно в аптеках - как лекарство...

Когда лучше всего давать малышу кисломолочный продукт и сколько?

Согласно рекомендации национальной программы оптимизации питания детей в возрасте от 1 до 3 лет в РФ наилучшее время для кисломолочного продукта в рационе малыша — это первая половина дня.

Согласно этому же документу (напомним, что в его создании приняли участие ведущие педиатры, нутрициологи и детские диетологи страны) примерные порции для детей второго и третьего года жизни составляют:

• творог 70-80 г
• густой йогурт — 125 г
• кисломолочный напиток (кефир, биолакт, питьевой йогурт и другие) — 150-180 г

Педиатры и диетологи советуют использовать молочные продукты в детском питании трижды в день — предпочтительно на завтрак (например, молочная каша) и полдник (например, йогурт и творожок). В сумме малыш 2-3 лет должен получать в день 400-500 мл жидких молочных продуктов (это и цельное молоко и «кисломолочка»), а также 70-80 г творога.

Несмотря на то, что молочные и кисломолочные детские продукты весьма полезны
для здоровья, развития и хорошего самочувствия малышей (а кроме того - дети
обожают их вкус!), перебарщивать с ними не стоит. Если перенасытить рацион
ребенка "кисломолочкой" (пусть и полезной), можно спровоцировать возникновение
у малыша дисфункции кишечника.

Детские продукты предпочтительнее взрослых аналогов — почему?

Этим вопросом родители задаются постоянно, оказываясь перед продуктовым выбором в магазине — что лучше: купить обычную крупу или специальную детскую кашу на основе такой же крупы, взять обычное молоко или именно то, что маркировано как «детское молоко» и т.д.

В действительности ответ очень прост: ко всем промышленным продуктам, предназначенным для детского питания (в данном случае речь идет именно о детях от года до 3-х лет, и эта информация обязательно будет указана на упаковке детского продукта) применяется более строгий и тщательный контроль качества.

Даже если, скажем, молочная продукция производится на одном и том же заводе и сырье для ее производства закупается у одних и тех же поставщиков — в любом случае продукты детского питания будут проходить в разы более строгий контроль на всех этапах производства, начиная с отбора сырья и вплоть до упаковки готового продукта. Именно такую картину мы наблюдали, например, на заводе Danone: «святая святых» завода - «детский» цех, где производятся продукты «Тёма», предназначенные для детского питания ребятишек до 3 лет, напоминает собой скорее операционную в окружении десятка лабораторий, в которых круглосуточно производятся всевозможные контрольные тесты, пробы, замеры и исследования.

Кроме того, важен и такой нюанс: детские продукты — в частности кисломолочные — имеют маленькую упаковку, идеально подходящую для питания детей (отпадает необходимость хранить уже вскрытую упаковку).

И наконец, еще одно существенное преимущество: в продуктах детского питания на законодательном уровне запрещено использовать искусственные добавки (красители, усилители вкуса и проч.). Наоборот — зачастую эти продукты обогащены необходимыми для правильного развития и роста малышей питательными элементами (витаминами, минералами и т.п.).

Важно не только, что едят дети, но и как

О выборе в пользу специализированных детских продуктов и блюд для кормления малышей 1-3 лет говорить более бессмысленно — все плюсы подобного подхода к питанию вашего ребенка мы уже перечислили. Повторим лишь, что резкий перевод малыша в возрасте после года на полноценный взрослый стол чреват риском возникновения всевозможных медицинских проблем, связанных со здоровьем ребенка в будущем. Тогда как специализированные детские продукты, которые на втором и третьем году жизни малыша составляют некую долю его рациона (по вашему родительскому усмотрению) вполне способны обеспечить более здоровый и гармоничный переход ребенка от младенческой еды ко взрослой пище.

И теперь осталось только упомянуть, что огромное значение в процессе питания ребенка имеет не только то, что конкретно ест малыш, но и при каких условиях это происходит.

Итак, правила здорового питания детей в возрасте 1-3 лет, помимо составления особого — детского - рациона, подразумевают еще и следующие действия со стороны родителей:

• Придерживайтесь хотя бы примерного режима, куда входят 3 основных приема пищи (завтрак, обед и ужин) и 2-3 дополнительных (вроде полдника).

• Хвалите ребенка, если он ест хорошо и с удовольствием, но при этом никогда не ругайте его, если наблюдаете обратную картину.

• Давайте ребенку маленькие порции. Лучше предложить малышу добавку, чем перекормить его.

При любой возможности позволяйте ребенку есть самостоятельно, используя приборы.
Дети в этом возрасте обожают контролировать любой доступный им процесс и делать
что-то "уже как большой". Зачастую, получив возможности есть самостоятельно, дети
проявляют больше ответственности и серьезности в этом деле...

• Малыш должен есть в спокойной тихой обстановке, не отвлекаясь на телевизор, планшет, смартфон или игрушки.

• Кормление не должно длиться дольше 20-25 минут. Если малыш ест медленно и неохотно, по прошествии 25 минут «сворачивайте процесс» и не давайте ребенку никакой пищи до следующего планового кормления.

• Если ребенок ясно дает понять, что он наелся и больше не хочет, ни в коем случае не заставляйте его есть больше — уберите еду и воздержитесь от негативных комментариев по этому поводу.

• Никогда не поощряйте ребенка за «хорошую» еду какой-то другой едой (например, сладостями). Если малыш нуждается в поощрении - посулите ему новую игру или внеплановую прогулку.

• Перекусы не должны случаться менее, чем за 1 час до основной еды и ранее, чем спустя 1 час после еды.

• Если ребенку не понравился новый продукт или блюдо, которые вы ему предложили впервые, повторите свое предложение не ранее, чем спустя 7-10 дней.

• По возможности садитесь есть вместе с ребенком. Малыши — известные «обезьянки» и с удовольствием копируют всех в своем окружении. Если на глазах у малыша вы будете с удовольствием поглощать такую же еду, что предложили и ему, весьма вероятно - он с увлечением последует вашему примеру.